歌の練習に役立つ道具リスト。譜面台・録音・鏡・メトロノームなど、ボイトレに必要なもの
「家で歌の練習をしたいけれど、何をそろえればいいのかわからない」 「ボイトレをはじめるのに、必要なものって何だろう」
歌は、体ひとつではじめられる習い事です。それでも、いくつかの道具があると、家での練習がぐっとしやすくなります。ただ、何でもそろえればいいというわけではありません。いまの練習に合ったものを、少しずつ用意していくのがおすすめです。
わたしは息子といっしょに、たくさんのコンクールに出てきました。
この記事では、歌の練習に役立つ道具を、リストにしてまとめました。それぞれの道具で何ができるのか、どんなことに気をつけてえらぶとよいのかを、やさしくお話しします。商品の名前やお値段ではなく、「えらぶときの考え方」にしぼっています。くわしい使い方は、それぞれの記事もあわせて読んでみてください。
まずは「なくてもはじめられる」と知っておく
道具より大切なのは、続けること
さいしょにお伝えしたいのは、道具がそろっていなくても、歌の練習ははじめられるということです。ボイトレに必要なものは、まずは自分の体と声、そして「歌いたい」という気持ちです。
道具をたくさんそろえることが目的になってしまうと、練習そのものが後回しになることもあります。「こまったときに、道具に助けてもらう」くらいの気持ちで考えるとよいと思います。
先生に相談してからでもおそくない
教室に通っている方は、何をそろえたらよいか、先生に聞いてみるのがいちばんです。習っている内容や、お子様の年れいによって、あると便利なものはちがいます。
歌の練習の道具リスト
譜面台
楽譜を見ながら練習するときに、あると便利なのが譜面台です。
- 楽譜を手に持たなくてすむので、姿勢がくずれにくい
- 両手が自由になり、体の力をぬきやすい
- 高さを変えられるので、顔の向きをととのえやすい
楽譜を机に置いたり、手に持って下を向いたりすると、あごが下がって声が出にくくなることがあります。譜面台をえらぶときは、高さを調整できるものがおすすめです。立って歌うときに、顔を正面に向けたまま楽譜が見られる高さに合わせましょう。持ち運びたい方は、折りたためるものが便利です。
録音・録画の道具
自分の歌を聞いたり見たりして、ふりかえるための道具です。多くの方は、まずスマホではじめられます。
- スマホの録音アプリやカメラ
- 必要に応じて、外づけのマイク
- スマホを立てておくスタンドや三脚
録音すると、歌っている最中には気づかなかった音程やリズム、ことばの聞こえ方がわかります。録画すれば、姿勢や表情もたしかめられます。動画で出るコンクールに挑戦したい方にも、あると心強い道具です。何をどこまでそろえればよいかは、こちらの記事でくわしくまとめています。家で歌を録音・録画する道具のえらび方。スマホ・マイク・アプリ、何をそろえればいい？
鏡
口の形や表情、姿勢を、その場でたしかめられる道具です。
- 顔を見たいときは、洗面所や手持ちの鏡でもじゅうぶん
- 姿勢も見たいときは、上半身から全身が映る姿見が便利
- 目の高さに置けるものだと、のぞきこまずにすむ
鏡は、多くの家にすでにあるので、いちばん手軽にはじめられる道具かもしれません。鏡を使った練習のしかたは、こちらの記事にまとめています。鏡を使った歌の練習。口の形・表情・姿勢を自分でたしかめる方法
メトロノーム
一定の速さで音を鳴らしてくれる道具です。アプリでも使えます。
- 歌がだんだん速くなったり、おそくなったりするくせに気づける
- むずかしいところを、ゆっくりの速さから練習できる
- 曲の速さを、自分で決めて練習できる
リズムが安定しないと感じる方や、曲の速さに慣れたい方に役立ちます。使い方や速さの決め方は、こちらの記事でくわしくお話ししています。メトロノームを使った歌の練習。リズムが安定するコツと、速さの決め方
音を確認できるもの
音程をたしかめたいときに、基準になる音を出せるものがあると安心です。
- 家にあるピアノやキーボード
- 音を鳴らせるアプリ
- 声の高さを表示してくれるアプリ
歌いはじめの音を確認したり、音が合っているかをたしかめたりできます。アプリによっては、声の高さがグラフのように表示されるものもあります。ただ、画面ばかり見ていると、耳で聞く力が育ちにくくなることもあるので、ときどき画面を見ないで歌うこともおすすめします。
伴奏の音源と、それを流すもの
曲を通して練習するときに使います。
- 先生に用意してもらった伴奏の音源
- 音源を流すスマホやスピーカー
- イヤホンやヘッドホン
伴奏に合わせて歌うと、本番に近い形で練習できます。ただし、イヤホンで大きな音を聞きながら歌うと、自分の声が聞こえにくくなり、つい大きな声を出してしまうことがあります。スピーカーで流すか、片方の耳だけにつけるなど、自分の声も聞こえるようにすると安心です。
楽譜と筆記用具
楽譜は、歌の練習の地図のようなものです。
- 練習する曲の楽譜（コピーや、ファイルに入れたもの）
- えんぴつと消しゴム
- 色えんぴつや付せん
先生に言われたことを書きこんでおくと、家での練習で思い出しやすくなります。あとで消せるように、えんぴつで書くのがおすすめです。
練習ノート
その日に練習したことや、先生に言われたことを書いておくノートです。
- レッスンで言われたことを、ひとことでもメモする
- 家で練習した内容を書いておく
- 録音を聞いて気づいたことを書く
続けていくと、自分がどんなことを練習してきたかが目に見えるので、はげみになります。
飲み物
のどをうるおすための、お水やお茶です。
- 常温のお水や、白湯（さゆ）
- ふたつきの水とうやボトル
練習のあいまに、こまめにのどをうるおしましょう。冷たすぎる飲み物より、常温のほうが飲みやすいと感じる方も多いです。
部屋の湿度をととのえるもの
乾燥する季節には、部屋の湿度にも気をつけたいところです。
- 加湿器
- ぬれタオルを部屋に干す
のどが乾燥すると、声が出にくくなったり、かすれやすくなったりすることがあります。
道具をそろえる順番の考え方
まずは家にあるものから
いきなり全部そろえる必要はありません。まずは、スマホ、鏡、お水、楽譜とえんぴつなど、家にあるもので練習をはじめてみましょう。それだけでも、できることはたくさんあります。
「こまったこと」に合わせて足していく
練習を続けるうちに、「楽譜を持つと姿勢がくずれる」「リズムがずれやすい」など、こまることが出てきます。そのときに、それを助けてくれる道具を足していくと、むだがありません。
- 楽譜を見ると下を向いてしまう → 譜面台
- 自分の声がよくわからない → 録音・録画
- 口の形がわからない → 鏡
- リズムが安定しない → メトロノーム
- 音程が不安 → 音を確認できるもの
お子様の場合は、使いやすさを大切に
お子様が使う道具は、ひとりで出し入れしやすいもの、軽くて扱いやすいものをえらぶと、自分から練習しやすくなります。譜面台の高さも、お子様の背に合わせてこまめに調整してあげてください。
道具を使うときに気をつけたいこと
道具にたよりすぎない
メトロノームやアプリは、とても便利です。でも、最終的には、自分の耳と体で歌えるようになることが大切です。道具を使う練習と、使わない練習を、どちらもとり入れていきましょう。
のどに違和感があるときは、練習を休む
どんなに道具がそろっていても、のどの調子が悪いときは、むりに練習しないことが大切です。痛みやかすれが続くときは、耳鼻科などのお医者さんに相談してください。
家族やまわりへの配慮も
録音や伴奏の音を流したり、声を出したりするときは、時間帯やまわりの音にも気をつけたいところです。大きな声が出しにくい家では、ハミングや口の形の練習など、道具と組み合わせて静かにできる練習をとり入れるのもよいと思います。
置き場所を決めておく
道具をしまいこんでしまうと、出すのがめんどうになって、練習から遠ざかってしまうことがあります。練習する場所の近くに、まとめて置いておくと、すぐにはじめられます。
まとめ
- 歌の練習は、道具がなくてもはじめられる
- 譜面台は、楽譜を見ながら姿勢をたもつのに役立つ
- 録音・録画の道具は、自分の歌をふりかえるのに役立つ
- 鏡は、口の形・表情・姿勢をその場でたしかめられる
- メトロノームは、リズムや速さを安定させるのに役立つ
- 音を確認できるもの、伴奏、楽譜、ノート、飲み物、加湿も、あると便利
- まずは家にあるものから。こまったことに合わせて少しずつ足していく
道具をうまく使いながら練習を重ねて、歌がまとまってきたら、録画した歌で挑戦できる場もあります。こどもの歌声グランプリは、オンラインの動画審査だけで出られて、幼児からシニア（65歳以上）までの8部門があり、ジャンルは自由です。講評とデジタル賞状がとどくので、家での練習の成果をたしかめるきっかけになると思います。こどもの歌声グランプリ