高齢者の方と替え歌を楽しむ。レクリエーションや歌の会で使える、ことばの入れかえ方

「いつもの歌の会に、ちょっとした楽しみを足したい」 「替え歌をレクリエーションにとり入れてみたい」 「高齢者の方といっしょに替え歌を作るには、どうしたらいいの？」

高齢者施設やデイサービスのスタッフの方、地域の歌の会の方、ご家族の方の中には、こんなことを考えている方もいらっしゃると思います。替え歌は、よく知っている歌のメロディーはそのままに、ことばだけを入れかえて楽しむ歌あそびです。メロディーを新しく覚えなくてよいので、だれでも気軽に参加しやすいのがよいところです。

わたしは息子といっしょに、たくさんのコンクールに出てきました。

この記事では、高齢者の方と楽しむ替え歌について、曲のえらび方、入れかえることばの見つけ方、音の数の合わせ方、みんなで作るときの進め方、気をつけたいことをまとめました。

なお、小さなお子様と楽しむ替え歌については、べつの記事にまとめています。子供と替え歌を作ってあそぼう。ことばを入れかえる楽しさと、作るときの注意この記事では、高齢者の方との歌の会やレクリエーションにしぼってお伝えします。

高齢者の方と替え歌を楽しむよさ

知っているメロディーだから、安心して歌える

替え歌は、もとの歌のメロディーをそのまま使います。耳になじんだメロディーなので、新しい歌を覚えるときのような負担を感じにくく、安心して歌の時間を楽しめます。

ことばを考える時間が、おしゃべりのきっかけになる

「どんなことばを入れようか」と考えていると、季節のこと、ふるさとのこと、食べもののことなど、いろいろな話が出てきます。替え歌を作る時間そのものが、会話を楽しむ時間にもなります。

「みんなで作った歌」が生まれる

できあがった替え歌は、その会だけの、オリジナルの歌です。大きな紙に書いてかべにはっておくと、つぎの会でも「あの歌をもう一度」と歌うことができます。自分の出したことばが歌に入ると、うれしい気持ちになる方もいらっしゃいます。

なお、替え歌は楽しむためのあそびです。頭や体によい、といった効果をねらうのではなく、その場で笑い合える時間を大切にしましょう。

替え歌にする曲のえらび方

みんながよく知っている曲

替え歌にする曲は、参加者の方がメロディーをよく知っている曲をえらびましょう。古くから歌われてきた童謡・唱歌は、世代をこえて知られていることもあり、替え歌にしやすい曲です。

• 「春が来た」
• 「うさぎとかめ」
• 「桃太郎」
• 「どんぐりころころ」
• 「たき火」
• 「お正月」

短くて、くりかえしのある曲

はじめて替え歌を作るときは、短めで、同じような形がくりかえされる曲が作りやすくなります。長い曲の場合は、はじめの部分だけを替え歌にする、というやり方でもかまいません。

テンポがゆっくりめの曲

ことばを入れかえると、もとの歌詞とちがう音のならびになるので、速い曲だとことばが追いつかないことがあります。ゆっくりめのテンポで歌える曲を、えらんでみてください。

入れかえることばの見つけ方

入れかえるところを、少しだけにする

替え歌というと、歌詞をぜんぶ作りかえるイメージがあるかもしれません。でも、はじめは、入れかえるところをほんの少しにするのが作りやすい方法です。

• 季節のことばだけを、べつの季節のことばにかえる
• 生きものの名前だけを、べつの生きものにかえる
• 場所のことばだけを、地元の地名にかえる

もとの歌詞は、会で使っている歌集や楽譜を見ながら、その場で「どこをかえようか」とみんなで決めていきましょう。

テーマを決めてから、ことばを集める

なにもないところから考えるより、テーマを決めておくと、ことばが出やすくなります。

• 季節：春の花、夏の行事、秋のくだもの、冬の食べもの
• ふるさと：地元の山や川、名物、お祭り
• 施設や会のこと：会の名前、行事、みんなで出かけた場所
• 食べもの：好きなおかず、季節の味、おやつ

テーマに合うことばを、まずはみんなで出し合って、ホワイトボードや大きな紙に書いていきます。

参加者の方のことばを、そのまま使う

「ふるさとでは、どんなお祭りがありましたか？」「この季節に、よく食べたものは？」と話をふって、出てきたことばを替え歌に使ってみましょう。参加者の方の思い出がつまったことばが入ると、その会らしい替え歌になります。

音の数を合わせるコツ

もとのことばと、同じ音の数のことばをえらぶ

替え歌を歌いやすくするために、まず気にしてほしいのが、音の数です。もとのことばと同じ音の数のことばに入れかえると、メロディーにぴったりおさまります。

たとえば、「さくら」と「もみじ」、「うさぎ」と「たぬき」のように、同じ音の数のことばどうしなら、入れかえても歌いやすくなります。

音の数を、手びょうしでたしかめる

ことばを手びょうしで「さ・く・ら」とたたいてみると、音の数がわかりやすくなります。みんなで手をたたきながらたしかめると、それ自体が楽しい時間になります。

合わないときは、のばす・つめるで調整

音の数がぴったり合わないときは、ことばをのばしたり、ことばを足したりして、調整することもできます。

• 音が足りないとき：「の」「よ」などを足す、音をのばして歌う
• 音があまるとき：短いべつのことばにかえる

入れかえたら、まずは一度、みんなでゆっくり歌ってみましょう。歌いにくいところがあれば、そこだけことばを見直します。うまく合わなくても、歌ってみて楽しければじゅうぶんです。少しくらいリズムがずれても、それも替え歌のおもしろさとして楽しみましょう。

みんなで替え歌を作る進め方

流れの一例

• もとの歌を、まずはみんなでいつもどおり歌う
• どこを入れかえるかを決める
• テーマに合うことばを、みんなで出し合う
• 音の数を、手びょうしでたしかめる
• できた替え歌を、大きな紙に書いて、みんなで歌う

進める人のポイント

• ことばの候補を、進める人が先にいくつか出しておく
• 出てきたことばは、どれも「いいですね」と受けとめる
• まとめる役は進める人が受けもち、参加者の方は思いつくまま話してもらう
• できた替え歌は、大きな字で書いて、みんなに見えるようにする

考えるのが苦手な方や、話すことが少ない方には、「この中ならどれがいいですか？」と、いくつかの中からえらんでもらう形にすると、参加しやすくなります。

見やすい歌詞カードの作り方は、こちらの記事も参考にしてください。シニアの歌の会で使う、見やすい歌詞カード・楽譜の作り方

季節の行事と組み合わせる

お花見、七夕、お月見、お正月など、季節の行事に合わせて替え歌を作ると、行事の楽しみがふえます。季節の歌のえらび方は、こちらの記事にまとめています。高齢者の方の歌の会で使える、月ごとの歌のえらび方。1年の歌のカレンダーの作り方

替え歌を楽しむときの注意

施設や会の中で楽しむ範囲で

替え歌は、もとの歌を作った人の作品をもとにしています。作った替え歌は、施設や会の中で、みんなで楽しむ範囲にとどめましょう。インターネットに歌詞をのせたり、動画を公開したりするときは、著作権の確認が必要になることがあります。迷うときは、公開はひかえておくと安心です。

からかいや、だれかをいやな気持ちにさせることばは使わない

替え歌に、特定の方の名前や、体のこと、年れいのことなどを入れると、本人が楽しんでいても、まわりの方がいやな気持ちになることがあります。だれもが笑顔で歌えることばをえらびましょう。

もとの歌を大切に思う方への心くばり

なかには、もとの歌に深い思い出があり、ことばをかえることに抵抗を感じる方もいらっしゃいます。替え歌を歌ったあとに、もとの歌もいっしょに歌う時間をつくると、どちらの気持ちも大切にできます。

声やのどに、むりをさせない

替え歌が楽しくなると、笑いながら大きな声で何度も歌いたくなることもあります。とちゅうでお茶を飲んだり、ひと休みしたりする時間をはさみましょう。声がかすれる、のどの痛みが続くといったようすがあるときは、むりに歌わず、耳鼻科などのお医者さんに相談してください。

まとめ

• 替え歌は、知っているメロディーに新しいことばをのせて楽しむ歌あそび
• 曲は、みんながよく知っている、短めでゆっくりめの曲をえらぶ
• 入れかえるところは少しだけにし、テーマを決めてことばを集める
• もとのことばと同じ音の数のことばをえらび、手びょうしでたしかめる
• 参加者の方のことばを受けとめ、えらぶ形などで参加しやすくする
• 作った替え歌は、施設や会の中で楽しむ範囲にとどめる

みんなで作った替え歌を歌う時間は、その会ならではの思い出になります。歌をもっと楽しみたい方は、近くの歌の教室もさがしてみてください。歌の教室さがし

歌を楽しむ目標のひとつとして、こんな場もあります。こどもの歌声グランプリは、オンラインの動画審査だけで出られる歌のコンクールです。幼児からシニア（65歳以上）までの8部門があり、ジャンルは自由です。出た方には、講評とデジタル賞状がとどきます。こどもの歌声グランプリ