合唱コンクールで結果が出ず、くやしいとき。クラスのみんなと気持ちをととのえる

「あんなに練習したのに、合唱コンクールで負けてしまった」 「結果を聞いて、クラスのみんなで泣いた」 「悔しい気持ちが、なかなか消えない」

学校の合唱コンクールは、クラスのみんなで長い時間をかけて練習してきた行事です。だからこそ、思うような結果が出なかったときのくやしさは、とても大きなものになることがあります。

わたしは息子といっしょに、たくさんのコンクールに出てきました。

この記事では、学校のクラス合唱で結果が出ず、くやしい思いをしている中学生・高校生のみなさんと、そのお子様を見守るお父様・お母様の両方に向けて、気持ちのととのえ方をまとめます。前半は生徒のみなさんへ、後半はお父様・お母様へのお話です。

ひとりで出るコンクールで結果が出なかったときの親子のふりかえり方は、こちらの記事にまとめています。コンクールで思うような結果が出なかったとき。親子でのふりかえり方

くやしいのは、本気でがんばったしるし

泣いてしまうのは、はずかしいことではない

結果を聞いて、涙が出てしまうこともあると思います。でも、それははずかしいことではありません。くやしいと感じるのは、それだけ本気で練習に向き合ってきたからです。

がんばってこなかったことでは、人はここまでくやしくなりません。涙は、クラスのみんなで積み重ねてきた時間の重さでもあります。

くやしさを、むりに消そうとしなくていい

「もう気にしないようにしよう」と思っても、すぐに気持ちを切りかえられないこともあります。それは自然なことです。

くやしい気持ちは、しばらくのあいだ心に残るかもしれません。むりに明るくふるまわなくても大丈夫です。時間がたつにつれて、少しずつやわらいでいくこともあります。

クラスのなかで気をつけたいこと

だれかのせいにしない

結果が出なかったとき、「あの人が声を出していなかったから」「伴奏がずれたから」「指揮がわかりにくかったから」と、だれかのせいにしたくなることがあるかもしれません。

でも、合唱はクラス全員でつくるものです。だれか一人の力で勝つことも、だれか一人のせいで負けることもありません。とくに、指揮者や伴奏者、パートリーダーなど、目立つ役わりをした人は、自分をせめてしまっていることもあります。「おつかれさま」「ありがとう」とことばをかけてあげてください。

気持ちを話せる時間をもつ

担任の先生や実行委員と相談して、クラスで気持ちを話せる時間をもつのも、一つの方法です。

• 「くやしかった」という気持ちを、そのまま言ってみる
• 練習の中で、うれしかったことや楽しかったことを話す
• 本番で、よくできたと思うところを伝え合う

ほかの人も同じ気持ちだったと知るだけで、少し心が軽くなることがあります。話したくない人に、むりに話させる必要はありません。

ほかのクラスへの気持ち

結果がよかったクラスに、もやもやした気持ちをもってしまうこともあるかもしれません。でも、ほかのクラスも同じように練習を重ねてきています。すぐには難しくても、「おめでとう」と言えたとき、自分たちの気持ちも少し前に進めることがあります。

審査の結果に納得できないときの気持ちのととのえ方は、こちらの記事でも紹介しています。コンクールの結果に納得いかないとき。モヤモヤした気持ちのととのえ方と、つぎにつなげる考え方

結果のほかに、のこっているもの

練習の時間にあったこと

合唱コンクールでのこるのは、順位や賞だけではありません。練習の時間をふりかえってみると、いろいろなことがあったはずです。

• 最初はばらばらだった声が、だんだんそろってきたこと
• パートで教え合ったこと
• 話し合いで意見がぶつかったけれど、乗りこえたこと
• 本番のステージで、みんなの声が重なった瞬間

こうした時間は、結果にかかわらず、クラスの思い出としてのこります。

講評やことばを、つぎにいかす

先生や審査をした人から講評をもらえた場合は、気持ちが落ちついてから読み返してみましょう。よかったところと、つぎに気をつけたいところが書かれていることもあります。

来年もクラス合唱がある人にとっては、つぎの目標を考えるヒントになります。クラスでの練習のすすめ方は、こちらにまとめています。中学・高校の合唱コンクール、クラスで練習するときのコツ。指揮者と伴奏者の役わりも

くやしい気持ちを、書き出してみる

だれかに話すのがむずかしいときは、ノートやスマホのメモに、いまの気持ちをそのまま書き出してみるのもよい方法です。

• 結果を聞いたとき、どんな気持ちになったか
• 練習の中で、がんばれたと思うこと
• もっとこうしたかった、と思うこと

書いているうちに、頭の中でぐるぐるしていた気持ちが、少し整理されることがあります。だれかに見せる必要はありません。自分のためだけのことばで大丈夫です。

つぎの行事に向けて、気持ちを切りかえる

合唱コンクールが終わっても、学校の生活は続いていきます。体育祭や文化祭、ほかの行事に向けて、またクラスで力を合わせる場面もあるかもしれません。

合唱の練習で身につけた、話し合う力や、まわりの声を聞いて合わせる力は、ほかの行事でもいかせます。くやしさをバネにして、「つぎはこうしよう」とクラスで話せたら、その経験は、みんなの力になっていくはずです。

歌を、きらいにならないで

くやしい思いをすると、「もう歌いたくない」と感じてしまうこともあるかもしれません。でも、みんなで声を重ねたときの気持ちよさを、思い出してみてください。結果がどうであっても、歌うことの楽しさは変わりません。

お父様・お母様へ。おうちでできること

ここからは、お子様を見守るお父様・お母様へのお話です。

まずは、気持ちを受けとめる

お子様が落ちこんで帰ってきたら、まずは「おつかれさま」「よくがんばったね」と声をかけてあげてください。

• 「くやしかったね」と、お子様の気持ちをことばにしてあげる
• 話したがらないときは、むりに聞き出さない
• 話しはじめたら、口をはさまずに聞く

中学生・高校生のお子様は、親にすべてを話したくないと感じることもあります。そっとしておいてほしいようすなら、温かいごはんを用意して、いつもどおりにすごすだけでも、お子様にとっては大きな支えになります。

結果をくらべたり、評価したりしない

「ほかのクラスのほうが上手だったね」「もっと練習すればよかったのに」といったことばは、たとえ悪気がなくても、お子様の心を傷つけてしまうことがあります。

お子様が知りたいのは、結果の分析ではなく、「がんばったことをわかってもらえている」という安心感かもしれません。本番を見に行けた場合は、「あそこの声がきれいだったよ」と、具体的によかったところを伝えてあげてください。

お父様・お母様自身のくやしさとも向き合う

お子様ががんばってきた姿を近くで見てきたぶん、お父様・お母様のほうがくやしく感じることもあるかもしれません。その気持ちは、お子様を大切に思っているからこそです。

ただ、親のくやしさをお子様にぶつけてしまうと、お子様は「親をがっかりさせてしまった」と感じることがあります。お父様・お母様の気持ちは、パートナーや身近な人に聞いてもらうなどして、お子様の前ではおだやかにすごせるとよいですね。

時間がたってから、ふりかえる

少し時間がたって、お子様の気持ちが落ちついたら、「合唱の練習で、どんなことがあったの？」と聞いてみるのもよいでしょう。お子様が自分から話しはじめたら、つぎの目標についていっしょに考えることもできます。

コンクールの結果が出たあとの声かけについては、こちらの記事でもくわしく紹介しています。コンクールの結果が出たあとの声かけ。入賞したとき・だめだったとき、親が伝えたいこと

心やからだのようすが気になるとき

落ちこんだ気持ちがなかなか戻らない、ねむれない、学校に行きたがらないなど、心やからだのようすが気になるときは、ひとりでかかえこまず、担任の先生やスクールカウンセラーに相談してみてください。のどの痛みやかすれが続くときは、耳鼻科などのお医者さんに相談しましょう。

まとめ

• くやしい気持ちや涙は、本気でがんばったしるし。むりに消そうとしなくていい
• 結果をだれかのせいにせず、目立つ役わりをした人にも「ありがとう」を伝える
• クラスで気持ちを話せる時間をもつと、心が軽くなることがある
• 練習の時間にあったことや講評は、結果にかかわらずのこるもの
• お父様・お母様は、まず気持ちを受けとめ、結果をくらべたり評価したりしない
• 気持ちが落ちついてから、いっしょにふりかえる
• 心やからだのようすが気になるときは、先生や専門の人に相談する

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