練習・発声のコツ

しゃくり・フォールとは?歌のテクニックのつかい方と、やりすぎない注意

更新日:2026年11月7日 ・ 書いた人:うみ

「カラオケの画面に『しゃくり』って出るけれど、あれは何?」 「プロの歌手みたいに、語尾をすっと下げる歌い方をしてみたい」

歌を習いはじめたり、カラオケで歌ったりしていると、「しゃくり」や「フォール」ということばを聞くことがあると思います。どちらも、歌に表情をつけるためのテクニックです。

わたしは息子といっしょに、たくさんのコンクールに出てきました。上手な歌には、こうした小さな工夫が、自然にちりばめられていることが多いと感じます。ただ、どんなテクニックも、つかいすぎると、かえって聞きにくくなってしまいます。

この記事では、しゃくりとは何か、フォールの歌い方、練習のしかた、そして、やりすぎないための注意をまとめます。

しゃくりとは?

下から音にすべりこむ歌い方

しゃくりとは、ねらった音の少し下から声を出して、すべりこむように、その音まで上げる歌い方です。

たとえば「ソ」の音を歌うときに、いきなり「ソ」を出すのではなく、少し低いところから「ソ」へ、すっと持ち上げるイメージです。耳で聞くと、ことばのはじめが、ふわっと上がっていくように聞こえます。

しゃくりで、どんな感じが出る?

しゃくりを入れると、歌にこんな感じが出やすくなります。

  • 気持ちがこもっているように聞こえる
  • 歌い方がやわらかく、色っぽく聞こえる
  • ポップスや歌謡曲らしい、こなれた感じが出る

ポップスや演歌、歌謡曲などでは、よくつかわれるテクニックです。とくに演歌では、こぶしなどほかの節まわしといっしょにつかわれることもあります。演歌・歌謡曲の歌い方は、こちらの記事にまとめています。演歌・歌謡曲の歌い方のコツ。こぶし・ビブラート・ことばの伝え方

しゃくりと「音程がずれている」のちがい

しゃくりは、わざと下から入る歌い方です。いっぽうで、自分では気づかずに、いつも下からずり上がってしまうのは、音程がまだ安定していない状態です。

ちがいは、「自分でえらんでいるかどうか」です。しゃくりを入れたいところだけで入れて、入れないところでは、まっすぐその音に入れる。これができると、しゃくりがテクニックとして生きてきます。

フォールとは?

音のおわりを、すっと下げる歌い方

フォールとは、のばしている音や、フレーズのおわりで、声をすっと下に落とすように歌う歌い方です。「落ちる」という意味の英語からきたことばです。

たとえば、「あいしてる」の「る」をのばしたあと、さいごに音を少し下へながすようにして終わる、というイメージです。

フォールで、どんな感じが出る?

  • ため息のような、せつない感じ
  • 力をぬいた、おしゃれな感じ
  • フレーズのおわりが、やわらかくとけていく感じ

バラードや、ジャズっぽい曲、R&Bなどでよくつかわれます。ロックなどで、力強く言いきったあとに、さっと落とすつかい方もあります。

しゃくりの練習のしかた

まずは、まっすぐ入る練習から

しゃくりを練習する前に、ねらった音へ、まっすぐ声を入れる練習をしておくと安心です。ピアノやアプリで音を出して、その音に「あー」とまっすぐ合わせてみましょう。まっすぐ入れるようになってから、しゃくりを入れると、ちがいがはっきりして、つかい分けがしやすくなります。

少し下から、ゆっくり上げてみる

  • ねらう音を、まずまっすぐ「あー」と出す
  • 次に、その音より少し低いところから、ゆっくり上げて同じ音にたどりつく
  • だんだん、上げるはやさをはやくしていく

さいしょは、大きく下から上げてもかまいません。なれてきたら、下から入るはばを小さくし、時間も短くしていきます。上手な人のしゃくりは、ほんの一瞬で、聞いている人が「あれ、今しゃくった?」と気づかないくらいのことも多いです。

ことばのはじめに入れてみる

しゃくりは、ことばの1文字目に入れることが多いです。「あなた」なら「あ」、「ゆめ」なら「ゆ」のところで、少し下から入ってみます。好きな曲を聞いて、歌手がどこでしゃくっているかをさがしてみると、よい練習になります。

フォールの練習のしかた

のばした音の、さいごだけ落とす

  • 「あー」と、まっすぐ音をのばす
  • のばしおわるところで、息を少しずつへらしながら、声を下へながす
  • 声が自然に消えていくようにおわる

ポイントは、のどで声を押し下げるのではなく、息の力をぬいていくことで、声が自然に落ちていくようにすることです。力でぐっと下げると、うなったような声になりやすいので注意しましょう。

落とすはばと、はやさをかえてみる

フォールは、落とすはばや、はやさで、聞こえ方がかわります。

  • 少しだけ、ゆっくり落とす → やさしく、せつない感じ
  • 大きく、はやく落とす → さっぱり、かっこいい感じ

同じフレーズで、いろいろな落とし方をためして、録音してくらべてみてください。曲のふんいきに合うのはどれか、自分の耳でえらべるようになると、歌の表現がぐっとひろがります。

ため息のような声から入ってみる

フォールのこつがつかみにくいときは、「はぁー」と、ため息をつくように声を出してみましょう。ため息は、自然に高いところから低いところへ落ちていきます。その感じのまま、少しずつ音の高さをつけていくと、力をぬいたフォールに近づいていきます。

曲のどこでつかうと自然?

つかうとよい場面

  • サビの入りなど、気持ちをこめたい1音目(しゃくり)
  • バラードのフレーズのおわり(フォール)
  • 同じメロディが2回くるとき、2回目だけに入れて変化をつける

ひかえたほうがよい場面

  • 音がはやく、こまかく動くところ
  • 合唱など、みんなで声を合わせるところ
  • 童謡や唱歌など、まっすぐな歌い方が合う曲
  • 声楽(クラシック)の曲

合唱では、ひとりだけしゃくりやフォールを入れると、声がそろわなくなってしまいます。また、童謡や声楽では、まっすぐできれいな音でつなぐことが大切にされるので、基本的にはつかわないことが多いです。曲のジャンルに合わせて、つかうかどうかを考えましょう。

やりすぎないための注意

ぜんぶの音に入れない

しゃくりやフォールは、ここぞというところで入れるから、効果が出ます。どの音にもしゃくりを入れると、ずっと音程がゆれているように聞こえて、聞いている人がつかれてしまいます。1曲の中で、入れるところを決めておくとよいでしょう。

歌詞が聞こえにくくならないように

しゃくりを大きくしすぎると、ことばのはじめがぼやけて、歌詞が聞きとりにくくなることがあります。録音して、ことばがはっきり聞こえているかをたしかめてみてください。

カラオケの採点との関係

カラオケの採点では、しゃくりやフォールが「テクニック」として表示されることがあります。どのように数えられるか、点数にどうつながるかは、機種によってちがいます。点数をねらって、むりにたくさん入れるより、曲に合った歌い方を大切にしたほうが、聞いている人には気持ちよく聞こえることが多いです。採点のしくみについては、こちらの記事もあわせて読んでみてください。カラオケの採点で点数を上げるコツ。音程・リズム・抑揚・ロングトーン

のどに力を入れない

しゃくりもフォールも、のどをぐっとしめて動かすと、声がつかれやすくなります。どちらも「息の流れで、声をすべらせる」イメージで練習しましょう。歌ったあとに、のどの痛みやかすれが続くときは、むりをせず、耳鼻科などのお医者さんに相談してください。

お子様が歌うときは

お子様がポップスやアニメの歌を歌うとき、歌手のまねをして、しゃくりを入れたくなることもあると思います。まねをすることは、歌を楽しむうえで、すてきなことです。

ただ、まだ音程が安定していないうちは、まず、まっすぐ音に入れることを大切にしたほうが、あとあと歌いやすくなることが多いです。

  • 「まっすぐ歌う」と「しゃくって歌う」を、両方やってみる
  • どちらがその曲に合うか、親子で聞きくらべてみる
  • 童謡や合唱では、まっすぐ歌うことを大切にする

こうしたつかい分けを、あそびのように楽しめるとよいですね。

まとめ

  • しゃくりは、ねらった音の少し下から、すべりこむように入る歌い方
  • フォールは、のばした音やフレーズのおわりで、声をすっと下に落とす歌い方
  • どちらも、まずはまっすぐ音に入れる・のばせるようになってから練習する
  • のどの力ではなく、息の流れで声をすべらせる
  • 入れるところを決めて、ここぞというところだけでつかう
  • 合唱、童謡、声楽では、ひかえることが多い
  • カラオケ採点での数え方は、機種によってちがう

しゃくりやフォールは、先生に聞いてもらうと、自分では気づきにくいくせや、合う入れ方を教えてもらいやすいテクニックです。近くの教室やオンラインのレッスンをさがすときは、こちらのページもつかってみてください。歌の教室さがし練習した歌をだれかに聞いてもらいたくなったら、こどもの歌声グランプリものぞいてみてください。オンラインの動画審査だけで出られて、幼児からシニア(65歳以上)までの8部門があり、ジャンルは自由です。講評とデジタル賞状がとどくので、自分の歌の表現をふりかえるきっかけになると思います。こどもの歌声グランプリ

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