練習・発声のコツ

カラオケの採点で点数を上げるコツ。音程・リズム・抑揚・ロングトーン

更新日:2026年11月7日 ・ 書いた人:うみ

「カラオケの採点で、いつも同じくらいの点数から上がらない」 「友だちや家族と、点数で勝負するのが楽しいけれど、もう少し上げたい」

カラオケの採点は、家族や友だちと楽しめるだけでなく、自分の歌をふりかえるきっかけにもなります。点数が出ると、「どこをがんばればいいのか」が見えやすくなりますよね。

わたしは、息子といっしょにたくさんの歌のコンクールに出てきました。コンクールとカラオケの採点は、もちろん同じではありません。それでも、音程やリズムを大切にすることなど、つながっているところもたくさんあると感じています。

この記事では、カラオケの採点で点数を上げるために、多くの採点で大切にされている4つのこと、音程・リズム・抑揚・ロングトーンについて、練習のしかたをまとめます。なお、採点のくわしいしくみや点数の出し方は、機種によってちがいます。ここでは、どの機種でも役に立ちやすい、歌の基本にしぼってお話しします。

カラオケそのものを上手に歌いたい方は、こちらの記事もあわせて読んでみてください。カラオケが上手くなる練習法。家でもできること、カラオケ店でのコツ

採点でよく見られる4つのこと

カラオケの採点では、多くの場合、次のようなところが見られています。

  • 音程 メロディーの高さに、どれだけ合っているか
  • リズム 曲のテンポに合わせて、歌いだしや音の長さが合っているか
  • 抑揚 声の大きさや強さに、メリハリがあるか
  • ロングトーン 声を長くのばすところが、安定しているか

このほかに、ビブラートや、しゃくり、こぶしなどの歌い方の工夫を見る採点もあります。どこをどのくらい大切にするかは、機種や採点の種類によってちがいます。まずは、ここで紹介する4つを土台にしてみてください。

音程を合わせるコツ

画面のバーを見ながら歌う

多くの採点では、画面にメロディーの高さを表すバーや線が出ます。自分の声が、そのバーより高いのか、ひくいのかを見ながら歌ってみましょう。

はじめは、歌いながら画面を見るのがむずかしいかもしれません。1回目はバーだけを見る、2回目は歌詞を見ながら歌う、というように分けてみるのもおすすめです。

原曲を、よく聞いておく

音程がずれやすいのは、メロディーをなんとなくでおぼえているときです。歌う前に、原曲を何回か聞いて、「ここで上がる」「ここで下がる」をたしかめておきましょう。

  • サビの高いところ
  • 急に音がとぶところ
  • 同じことばが、ちがう高さで出てくるところ

こうしたところは、とくに気をつけて聞いてみてください。

キーを自分に合わせる

高すぎる曲や、ひくすぎる曲は、音程がずれやすくなります。カラオケのキーの調整をつかって、自分がらくに歌える高さにしてみましょう。キーをかえても、採点ができる機種は多いです。

どの高さがらくかわからないときは、キーを1つずつ下げたり上げたりして、いちばん気持ちよく歌える高さをさがしてみてください。

リズムを合わせるコツ

歌いだしを、少しはやめに意識する

リズムでずれやすいのが、歌いだしです。ことばの出だしがおくれると、そのあともずれていきやすくなります。前奏や間奏のあいだに、心の中でカウントをとっておくと、歌いだしが合いやすくなります。

手や足で、拍をとってみる

練習のときは、軽く手をたたいたり、足でリズムをとったりしながら歌ってみましょう。体でテンポを感じると、声もリズムにのりやすくなります。

音をのばす長さも大切

リズムは、歌いだしだけではありません。のばす音を、早く切りすぎたり、長くのばしすぎたりすると、ずれてしまいます。原曲を聞きながら、どこまでのばすのか、たしかめておきましょう。

ふだんから、好きな曲を聞きながら手でリズムをとるだけでも、拍を感じる力はそだっていきます。

抑揚をつけるコツ

曲の中に「山」と「谷」をつくる

抑揚は、声の大きさや強さに、メリハリがあるかどうかです。はじめから最後まで同じ大きさで歌うと、平らな感じに聞こえやすくなります。

  • Aメロは、少しおさえて、語りかけるように
  • Bメロで、少しずつもり上げる
  • サビで、いちばん大きく、のびやかに

このように、曲の中に「山」と「谷」をつくるイメージで歌ってみましょう。

大きくするより、小さくするところを決める

抑揚というと、大きく歌うことに目がいきがちです。でも、小さく歌うところがあるからこそ、大きなところが引き立ちます。まずは、「ここは小さく歌う」というところを決めてみてください。

マイクとの距離も、意識してみる

大きな声を出すときは、マイクを少しはなす。小さな声のときは、少し近づける。こうした工夫で、聞こえ方がかわることもあります。ただ、マイクの持ち方による点数の出方は、機種によってちがいます。まずは、自分の耳で聞いて、自然に聞こえるかを大切にしましょう。

ロングトーンを安定させるコツ

息を、たっぷりすっておく

ロングトーンは、声を長くのばすところです。とちゅうで息が足りなくなると、声がふるえたり、音がさがったりしやすくなります。のばすところの前で、あわてずに息をすえるよう、息つぎの場所を決めておきましょう。

おなかをつかった息のつかい方は、こちらの記事で紹介しています。歌の腹式呼吸のやり方。子どもにも大人にもわかる、やさしい練習

「まっすぐ」をイメージする

声をのばすときは、声がまっすぐ前にのびていくようなイメージで歌ってみましょう。体に力が入りすぎると、声がゆれやすくなります。肩の力をぬいて、らくな姿勢で歌うのがコツです。

家でできるロングトーンの練習

  • 「あー」と、同じ高さで声をのばす
  • 10秒、15秒と、少しずつ長くしてみる
  • 声の大きさを、かえずにのばせるか聞いてみる
  • スマホで録音して、ゆれていないか、たしかめる

むりに長くのばそうとすると、のどに力が入ってしまいます。苦しくなる前に、やめてかまいません。

点数を上げやすい曲えらび

よく知っている曲をえらぶ

点数を上げたいときは、まず、よく知っている曲をえらぶのがおすすめです。メロディーがあやふやな曲だと、音程もリズムもずれやすくなります。

自分の声に合う高さの曲

高い声が出しにくい方は、高い音が続く曲より、ひくめの音が多い曲のほうが歌いやすいことが多いです。キーの調整とあわせて、自分の声に合う曲をさがしてみましょう。

テンポがおだやかな曲から

はやい曲は、リズムを合わせるのがむずかしくなります。はじめは、テンポがおだやかな曲で練習して、なれてきたら、いろいろな曲にちょうせんしてみてください。

点数アップのための練習の流れ

1回のカラオケで、すべてを直そうとすると、つかれてしまいます。こんな流れで練習してみるのはどうでしょうか。

  • 1曲目 いつもどおり歌って、点数と、どこが低いかを見る
  • 2曲目 いちばん低かったところだけを意識して、同じ曲を歌う
  • 3曲目 録音して、あとで聞きなおす

採点のくわしい結果が見られる機種なら、どこがよかったのか、どこがのびしろなのかを見てみましょう。点数だけでなく、「どこがかわったか」に目をむけると、練習がもっと楽しくなります。

のどを守りながら楽しむ

点数を上げたいあまり、何曲も続けて大きな声で歌うと、のどがつかれてしまいます。

  • 1曲ごとに、水やお茶をのむ
  • 高い曲ばかり、続けて歌わない
  • のどがつかれたら、休む時間をとる
  • かぜぎみのときは、むりをしない

声のかすれや、のどの痛みが何日も続くときは、むりに歌わず、耳鼻科などのお医者さんに相談してください。

点数は、目安のひとつ

カラオケの採点は、歌をふりかえるのに、とても便利な目安です。でも、点数がすべてではありません。点数がそれほど高くなくても、気持ちがこもった歌は、聞く人の心にとどきます。

点数とあわせて、歌詞の意味を思いうかべながら歌うなど、表現することも楽しんでみてください。

まとめ

  • 多くの採点では、音程・リズム・抑揚・ロングトーンが見られる
  • 採点のくわしいしくみは、機種によってちがう
  • 音程は、原曲をよく聞いて、キーを自分に合わせる
  • リズムは、歌いだしと、のばす長さに気をつける
  • 抑揚は、小さく歌うところを決めて、曲に山と谷をつくる
  • ロングトーンは、息つぎの場所を決めて、力をぬいてのばす
  • のどがつかれたら休み、点数は目安のひとつとして楽しむ

カラオケで歌うのが楽しくなってきたら、もっと本格的に習ってみるのもいいかもしれません。近くの教室をさがすときは、こちらのページもつかってみてください。歌の教室さがし練習した歌を、点数ではなく、人の耳で聞いてもらいたくなったら、こどもの歌声グランプリものぞいてみてください。オンラインの動画審査だけで出られて、幼児からシニア(65歳以上)までの8部門があり、ジャンルは自由です。講評とデジタル賞状がとどくので、自分の歌のよさを知るきっかけになると思います。こどもの歌声グランプリ

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