声楽は独学できる？ひとりでできることと、先生にみてもらいたいこと
「声楽をやってみたいけれど、まずは独学ではじめられるかな」 「近くに声楽の教室がないので、ひとりでできる方法を知りたい」
クラシックの歌に興味をもったとき、こんなふうに考える方は多いと思います。動画や本もたくさんあるので、「ひとりでもできそう」と感じることもありますよね。
わたしは、息子といっしょにたくさんのコンクールに出てきました。声楽のコンクールでは、ポップスとはちがう、声楽ならではの声のつかい方やきまりがあることを感じてきました。
この記事では、声楽の独学について考えます。ひとりでもできることと、独学ではむずかしいところ、そして先生にみてもらいたいことを分けてまとめました。ポップスもふくめたボイトレ全体の独学については、別の記事で書いています。ここでは、クラシックの声楽にしぼってお話しします。
声楽は独学できる？
「楽しむ」なら、ひとりでもはじめられる
結論から言うと、声楽の曲を楽しんで歌うことは、ひとりでもはじめられます。好きな歌曲を聞いて、まねをして、口ずさんでみる。それだけでも、クラシックの歌の世界にふれることができます。
「声楽の発声」を身につけるのは、ひとりではむずかしい
一方で、声楽らしい発声を身につけるのは、独学ではむずかしいところがあります。声楽では、マイクをつかわずに、ホールのすみずみまで声をとどけることをめざします。そのために、体のささえ方や、声のひびかせ方を、時間をかけて身につけていきます。
声は、自分の耳で聞いている音と、まわりの人に聞こえている音がちがいます。そのため、自分では「いい声が出ている」と思っていても、じつはのどに力が入っていた、ということもおこりやすいのです。
独学と先生の両方を組み合わせる方法も
「全部ひとりで」か「全部先生に」かの、どちらかにしなくてもだいじょうぶです。ふだんはひとりで練習して、ときどき先生にみてもらう、という形をえらぶ方もいます。
ひとりでできること
たくさん聞く
声楽の独学で、まずおすすめしたいのが、たくさん聞くことです。歌曲やオペラのアリア、宗教曲など、いろいろな曲を聞いてみましょう。声の種類によって、ひびき方がちがうことにも気づくと思います。
- 同じ曲を、ちがう歌い手で聞きくらべる
- 自分と同じ声の種類の歌い手の歌を聞く
- 演奏会に足をはこんで、生の声を聞く
生の声は、録音とはちがうひびき方をします。機会があれば、ぜひ演奏会にも行ってみてください。
姿勢と息の練習
声楽の土台は、姿勢と息です。これは、ひとりでも練習しやすいところです。
- 足を肩はばに開いて、まっすぐ立つ
- 肩の力をぬいて、首をのばす
- 鼻からゆっくり息をすって、おなかのまわりがふくらむのを感じる
- 「すー」と、細く長く息をはく
毎日少しずつ続けると、息のつかい方になれてきます。声楽の発声のきほんは、こちらの記事でもくわしく紹介しています。声楽の発声のきほん。はじめての人がおさえたいコツと練習
楽譜を読む練習
声楽では、楽譜を見て歌うことが多くなります。音の高さ、長さ、強弱の記号など、楽譜の読み方をひとりで少しずつ学んでおくと、あとでとても役に立ちます。ピアノやアプリで音を確かめながら、ドレミで歌ってみるのもよい練習です。
ことばの読み方を調べる
声楽の曲は、イタリア語やドイツ語など、外国語で書かれていることが多いです。歌う前に、ことばの意味や読み方を調べておくと、曲の理解が深まります。日本の歌曲から歌いはじめるのも、ひとつの方法です。
録音して聞く
自分の歌を録音して聞くことは、独学ではとくに大切です。声のひびき方、ことばのはっきりさ、息つぎの場所などを、あとから確かめることができます。日づけをつけて残しておくと、自分の変化にも気づきやすくなります。
独学ではむずかしいところ
自分の声の種類がわかりにくい
ソプラノ、メゾソプラノ、テノール、バリトンなど、声楽では声の種類によって、歌う曲がちがってきます。自分の声の種類は、出せる音の高さだけでなく、声の色やひびき方で決まることが多く、ひとりで判断するのはむずかしいところです。
のどに力が入っていても気づきにくい
高い音を出そうとして、のどをしめてしまう。大きな声を出そうとして、のどをおしつけてしまう。こうしたくせは、自分ではなかなか気づけません。気づかないまま練習を続けると、のどをつかれさせてしまうこともあります。
「ひびき」の感覚を言葉だけでつかむのはむずかしい
声楽では、「ひびきを高く」「のどをひらく」といった言い方をよく聞きます。でも、その感覚は、本や動画の説明だけでは、つかみにくいものです。先生に、その場で声を聞いてもらい、「いまの声がいいですね」と言ってもらうことで、少しずつわかってくることが多いです。
曲えらびがむずかしい
声楽の曲はとても多く、むずかしさもさまざまです。はじめから、あこがれの大きなアリアに挑戦すると、のどに負担がかかることもあります。いまの声に合った曲をえらぶのは、ひとりではむずかしいところです。
先生にみてもらいたいこと
発声のくせ
先生にみてもらうと、自分では気づかなかった発声のくせを、教えてもらえます。のどの力のぬき方や、息のささえ方など、その人に合ったアドバイスをもらえるのが、レッスンのよいところです。
声の種類と、合う曲
自分の声の種類や、いまの声に合う曲を、いっしょに考えてもらえます。「この曲なら、いまの声で歌えますね」と言ってもらえると、安心して練習できます。
ことばの発音
外国語の歌は、発音によって、声のひびき方もかわります。先生に発音をみてもらうと、ことばも声も、ぐっと伝わりやすくなることがあります。
練習の進め方
何を、どのくらい、どんな順番で練習すればいいか。先生に相談すると、むりのない練習の進め方を教えてもらえます。独学で続けている方も、ときどき先生にみてもらうと、方向を確かめることができます。
独学ではじめるときに気をつけたいこと
むりに高い音・大きな声を出さない
声楽の独学で、いちばん気をつけたいのが、むりをしないことです。高い音や大きな声を、むりに出し続けると、のどをいためてしまうことがあります。練習のあとにのどがつかれたら、しっかり休みましょう。痛みやかすれが続くときは、耳鼻科などのお医者さんに相談してください。
練習は短めに、こまめに
長い時間を1回やるより、短い時間をこまめに続けるほうが、のどにやさしいと言われることが多いです。はじめは、1日10分から15分くらいでもじゅうぶんです。
1週間の練習の例
独学で声楽をはじめるときの、1週間の練習の例です。あくまで一例なので、体調や時間に合わせて、むりのない形にかえてください。
- 毎日 姿勢と息の練習を5分、ハミングを数分
- 週に2〜3回 短い曲を小さめの声で歌い、録音する
- 週に1回 録音を聞きくらべて、気づいたことをメモする
- すきな時間に 声楽の曲を聞いたり、楽譜を読んだりする
歌わない日があっても、だいじょうぶです。聞くことや楽譜を読むことも、声楽の大切な練習です。
動画や本は「入り口」として
声楽の動画や本は、とても役に立ちます。ただ、人によって体も声もちがうので、合う方法と合わない方法があります。「いまの自分に合っているかな」と考えながら、入り口としてつかうのがよいと思います。
先生のレッスンを受けるには
体験レッスンからはじめる
声楽の教室には、体験レッスンを用意しているところも多いです。まずは1回受けてみて、先生の教え方や、教室のふんいきを確かめてみましょう。大人から声楽をはじめる方の教室えらびは、こちらの記事にまとめています。大人から声楽をはじめる。クラシックの歌のたのしさと、教室えらび
オンラインという方法も
近くに声楽の教室がない方は、オンラインのレッスンをえらぶ方法もあります。家で練習しながら、ときどきオンラインで先生にみてもらう、という形なら、独学とレッスンを組み合わせやすくなります。
まとめ
- 声楽の曲を楽しむことは、ひとりでもはじめられる
- 声楽らしい発声を身につけるのは、独学ではむずかしいところがある
- ひとりでできるのは、聞く、姿勢と息の練習、楽譜の読み方、ことばの下しらべ、録音
- 声の種類やのどのくせ、ひびきの感覚、曲えらびは、先生にみてもらうと安心
- 独学のときは、むりに高い音や大きな声を出さず、短くこまめに練習する
- のどの痛みやかすれが続くときは、耳鼻科などのお医者さんに相談する
声楽をひとりで楽しみながら、ときどき先生にみてもらいたくなったら、近くの教室やオンラインのレッスンをさがしてみてください。歌の教室さがしそして、練習してきた歌をだれかに聞いてもらいたくなったら、こどもの歌声グランプリもあります。オンラインの動画審査だけで出られて、幼児からシニア（65歳以上）までの8部門があり、ジャンルは自由です。講評とデジタル賞状がとどくので、ひとりで練習している方にとっても、自分の歌を見つめなおすきっかけになると思います。こどもの歌声グランプリ