ロックの歌い方のコツ。力強い声の出し方と、のどを守るための注意

「ロックを歌ってみたいけれど、どうしても声が弱々しくなってしまう」 「力強く歌おうとすると、すぐにのどが痛くなる」

ロックは、声の力強さやかっこよさが魅力のジャンルです。カラオケで歌ったり、バンドを組んで歌ったりしてみたい方も多いと思います。でも、いきおいだけで大きな声を出しつづけると、のどに負担がかかってしまうこともあります。

わたしは息子といっしょに、たくさんのコンクールに出てきました。

この記事では、ロックの歌い方のコツにしぼって、力強い声の出し方、リズムの乗り方、ことばの伝え方、そして、のどを守るための注意をまとめました。

ロックの歌の特ちょう

ビートがはっきりしている

ロックの曲は、ドラムやベースがつくる、はっきりしたビートが特ちょうです。とくに、拍の「うら」や、二拍目と四拍目に強いアクセントがくることが多く、そのビートに声を乗せていくことが大切になります。

ことばを、まっすぐぶつける

ロックの歌は、ことばを飾るよりも、まっすぐ聞いている人にぶつけるような歌い方が多いです。きれいに整えるよりも、気持ちや思いを、そのまま声にのせることが大切にされます。

バンドの音が大きい

ロックは、ギターやドラムなど、大きな音の楽器といっしょに歌うことが多いジャンルです。そのため、楽器の音に負けない声の通り方が求められます。ただし、音に負けないことと、むりに大声を出すことは、ちがいます。

ロックらしい力強い声の出し方

体全体で声をささえる

ロックの力強い声は、のどだけで出すものではありません。足を軽く開いてしっかり立ち、おなかのまわりや背中で息をささえることで、声に芯が生まれます。ひざをかたくのばしきらず、少しゆるめておくと、体の力みがとれて、声が出しやすくなります。

地声を中心に、まっすぐな声で

ロックでは、話し声に近い地声を中心にした、まっすぐな声がよくつかわれます。裏声やひびきの多い声より、ことばがはっきり聞こえる声が合いやすいジャンルです。

まずは、話すときと同じくらいの高さで、少し大きめの声を出してみましょう。そのまま、遠くにいる人に呼びかけるようなイメージで声を前に出すと、力強さが出やすくなります。

大きさより「芯」を意識する

力強い声というと、大きな声を思いうかべがちです。でも、本当に大切なのは、声の芯（しん）です。芯とは、声のまん中にある、はっきりとした部分のことです。芯がある声は、大声でなくても、まわりの音の中でよく通ります。

声を出したときに、口の前にまっすぐ線がのびていくイメージを持つと、芯のある声に近づきやすくなります。

声にざらつきを加えるときは注意

ロックでは、声に少しざらざらした感じを加える歌い方もあります。かっこよく聞こえますが、やり方をまちがえると、のどに大きな負担がかかります。とくに、のどをしめつけて声をわざとにごらせるのは、さけましょう。こうした声の出し方は、先生について少しずつ練習するのがおすすめです。くわしくは、こちらの記事も参考にしてください。がなり声・シャウトの出し方と、のどを守るための注意

ビートに乗るリズムの感じ方

ドラムの音をよく聞く

ロックの歌い方で、声の出し方と同じくらい大切なのが、リズムです。まずは、曲のドラムの音をよく聞いてみましょう。とくに、ドラムの「タン」という強い音がどこに来るかを感じると、ロックのノリがつかみやすくなります。

体でビートをとる

歌いながら、首を軽くふったり、足でリズムをとったりしてみてください。ロックのビートは、頭で数えるより、体で感じるほうが合いやすいです。体がビートに乗ると、声も自然にリズムに乗りやすくなります。

ことばの頭を、ビートにそろえる

ロックでは、ことばの頭をビートにぴたっとそろえると、歌がしまって聞こえます。歌い出しがおくれたり、もたついたりすると、ロックらしいいきおいが弱くなってしまいます。少しだけ前のめりの気持ちで、ことばの頭をはっきり出すようにしましょう。

音を短く切るところと、のばすところ

ロックの曲では、ことばを短く切って歌うところと、長くのばすところがはっきり分かれていることが多いです。短く切るところは、ことばをはじくように、のばすところは、声の芯を保ったまま、まっすぐのばすようにすると、メリハリのある歌になります。

ことばの伝え方

子音を強めに出す

ロックでは、子音を少し強めに出すと、ことばにいきおいが出ます。「か」「た」「ぱ」などの音は、くちびるや舌をしっかりつかって、はじくように出してみましょう。ことばが立って聞こえ、バンドの音の中でも聞きとりやすくなります。

気持ちをまっすぐに

ロックの歌は、きれいに歌うことより、思いをまっすぐ伝えることが大切にされることが多いです。歌詞の中で、いちばん伝えたいことばはどれかを考え、そこに気持ちを集めて歌ってみてください。

叫ぶのではなく、歌う

ロックの歌は、ときに叫んでいるように聞こえることがあります。でも、多くの場合、歌い手は音程やリズムをしっかり保ったうえで、いきおいのある声を出しています。思いをこめるあまり、音程がくずれたり、ことばが聞きとれなくなったりしないように、録音して聞きながら、気持ちと歌のバランスをたしかめてみてください。

表情や姿も歌の一部

ロックでは、表情や立ち姿も、歌の印象を大きく左右します。うつむいて歌うより、顔を上げて、前を見て歌うほうが、声も前に出やすくなります。

バンドの音に負けないための工夫

自分の声が聞こえる環境をつくる

バンドで歌うとき、楽器の音が大きすぎて自分の声が聞こえないと、どんどん大きな声を出してしまいがちです。これは、のどをいためる原因になります。練習のときは、楽器の音量を少し下げてもらったり、自分の声を返してくれるスピーカーの位置を調整したりして、自分の声が聞こえる環境をつくりましょう。

マイクをじょうずにつかう

マイクは、声を大きくしてくれる道具です。むりに大声を出さなくても、マイクを口の近くで正しくつかえば、声はしっかりとどきます。マイクの向きが口からずれていないか、ときどきたしかめてみてください。

高い音で力まない

ロックのサビには、高い音が多く出てきます。高い音で、首に力を入れて声をおし上げると、のどに負担がかかります。高い音の前に、しっかり息をすって、体でささえるようにしましょう。力強い高い声の出し方については、こちらの記事でもふれています。ベルティングとは？ミュージカルやポップスの力強い声と、のどを守る注意

のどを守るための注意

ロックは、のどに負担がかかりやすいジャンルです。長く楽しく歌いつづけるために、次のことに気をつけてください。

• 歌う前に、首や肩をほぐし、軽くハミングをしてから声を出す
• 練習は、こまめに休みを入れながらおこなう
• 水分をこまめにとる
• のどがつかれたと感じたら、その日はそれ以上むりをしない
• 大きな声の練習ばかりでなく、小さな声やハミングの練習もとり入れる

歌ったあとに、のどの痛みや声のかすれが続くときは、むりをせず、耳鼻科などのお医者さんに相談してください。

お子様がロックを歌いたいとき

お子様がロックを歌いたいと言ったら、ぜひ楽しませてあげてください。ただ、お子様ののどをいためないように気をつけてあげたいものです。大人の歌手の声をそのまままねして、ざらついた声や大きすぎる声を出しつづけるのはさけましょう。

お子様の場合は、声の大きさより、リズムに乗ることや、ことばをはっきり伝えることを楽しむと、ロックらしさを出しやすくなります。体を動かしながら歌うのも、ロックの楽しさのひとつです。

ロックやポップスを習える教室をさがしたいときは、こちらのページもつかってみてください。歌の教室さがし

まとめ

• ロックは、はっきりしたビートと、ことばをまっすぐぶつける歌い方が特ちょう
• 力強い声は、のどではなく、体全体でささえて出す
• 大きさより、声の芯を意識する
• ざらつきを加える声は、のどをしめずに、先生について少しずつ練習する
• ドラムを聞き、体でビートをとり、ことばの頭をビートにそろえる
• 子音を強めに出して、ことばにいきおいをつける
• 自分の声が聞こえる環境をつくり、マイクをじょうずにつかう
• のどの痛みやかすれが続くときは、お医者さんに相談する

ロックは、歌う人の思いや元気が、そのまま聞いている人にとどくジャンルです。練習してきた歌をだれかに聞いてもらいたくなったら、こどもの歌声グランプリにもチャレンジしてみてください。オンラインの動画審査だけで出られて、幼児からシニア（65歳以上）までの8部門があり、ジャンルは自由です。ロックの曲でも出られます。講評とデジタル賞状がとどくので、自分の歌のよいところを知るきっかけになると思います。こどもの歌声グランプリ