レガートの歌い方と練習。音と音をなめらかにつなぐコツ

「先生に、もっとレガートで歌ってと言われるけれど、どうしたらいいのかわからない」 「音が変わるたびに、声がぶつぶつ切れてしまう」

歌の練習をしていると、「レガート」ということばをよく耳にします。意味はなんとなくわかっていても、じっさいに歌でできるようになるのは、なかなかむずかしいものです。

わたしは息子といっしょに、たくさんのコンクールに出てきました。

この記事では、レガートの歌い方を、練習方法を中心にくわしくお話しします。ことばの意味だけでなく、「どうすれば音と音がなめらかにつながるのか」を、おうちでできる練習といっしょにまとめました。お子様にも大人の方にもつかえる内容です。

レガートとは？歌でのなめらかなつながり

レガートは、イタリア語で「つないで」という意味のことばです。楽譜では、音符と音符をむすぶ弓のような線（スラー）で書かれていることが多く、その部分は音をとぎれさせずに、なめらかにつなげて歌います。

声楽でよくつかわれることばの意味は、こちらの用語集でもまとめています。声楽のことば（用語）集。ベルカント・レガート・パッサージョなどをやさしく

レガートは「声の線」をつくること

レガートで歌うと、音がひとつひとつの点ではなく、ひとつながりの線のように聞こえます。高い音へ上がるときも、低い音へ下がるときも、声の線がとぎれずに続いていくイメージです。

• レガートでない歌　音がひとつずつ置かれていて、声のあいだにすき間がある
• レガートの歌　音と音のあいだがなめらかで、声がずっと流れている

音をずるずるすべらせることとはちがう

なめらかにつなぐといっても、音と音のあいだを、ずるずるとすべらせて歌うわけではありません。音の高さは、ひとつずつはっきりと変わります。そのうえで、声のひびきや息の流れがとぎれないことが、レガートです。

レガートで歌えない、よくある理由

音が変わるたびに、息をおし出している

音がひとつ変わるたびに、おなかやのどで「ぐっ」と息をおし出すと、声がでこぼこになってしまいます。ひとつずつの音に力を入れるほど、つながりは切れやすくなります。

子音で声がとまってしまう

ことばのある歌では、子音のところで声の流れがとまりやすくなります。たとえば「か」「た」「ぱ」のような音は、口やしたで息をいったんとめるので、そこでレガートが切れてしまいがちです。

母音の形が音ごとにばらばら

「あ」から「い」、「い」から「お」へと母音が変わるとき、口の形やひびきが大きく変わると、声の色がそろわず、つながりが悪く聞こえます。

高い音や低い音へとぶときに、身がまえる

音が大きくはなれているところでは、「出るかな」と身がまえて、その前で声が切れてしまうことがあります。

レガートで歌うためのコツ

息を「ずっと流しつづける」意識をもつ

レガートのいちばんのもとは、息の流れです。フレーズのはじめから終わりまで、息がとぎれずに流れつづけていると、声も自然につながります。

水道の水をとめずに出しつづけ、そこにちがう色をつけていくようなイメージです。音の高さやことばが変わっても、水の流れはとめません。息を長く、まっすぐ流す練習は、こちらの記事も参考になります。ロングトーンの練習。息を長く、声をまっすぐのばすコツ

母音で歌をつなぐ

日本語の歌は、ほとんどの音に母音がついています。レガートで歌うときは、この母音をできるだけ長くたもち、子音はつぎの音の直前で、すばやく短く入れるようにします。

• 母音を長く、ゆたかにのばす
• 子音は、つぎの音のぎりぎり前で短く
• 子音のあとは、すぐに母音のひびきにもどる

こうすると、子音でとまる時間がみじかくなり、声の線がつながって聞こえます。

口の中の形をそろえる

母音が変わっても、口のおくの広さはなるべくかえないようにします。「い」や「え」でも、口のおくは「お」のときのように広くたもつと、ひびきの色がそろいやすくなります。

はなれた音は、前の音から準備する

高い音へとぶときは、その前の音を歌っているうちから、つぎの音へ向かう気持ちをもっておきます。急に声を切りかえるのではなく、前の音のひびきにのせて、つぎの音へはこぶイメージです。

おうちでできるレガートの練習

むりのない声の大きさで、短い時間からはじめてみてください。

ハミングで音をつなぐ

口をとじて「んー」とハミングしながら、「ドレミレド」のように、となりあう音をゆっくり上がったり下がったりします。口をとじていると、子音がないので、声の流れだけに集中できます。

音が変わるところで、声が切れたり、ふくらんだりしていないかを、耳でたしかめましょう。

母音だけで歌う

練習している曲を、歌詞をつけずに「あ」や「お」の母音だけで歌ってみます。ことばがなくなるので、音と音のつながりがわかりやすくなります。

母音だけでなめらかに歌えたら、つぎに、歌詞の母音だけをひろって歌います。たとえば「さくら」なら「あ・う・あ」と歌うやり方です。最後に、そのつながりをたもったまま、子音をつけて歌詞で歌います。

手でなめらかな線をえがく

歌いながら、手を前にのばして、ゆっくりと横に線をえがいてみます。手の動きがとまらないように歌うと、声もとぎれにくくなります。

音が変わるときに手がかくっととまったら、そこで声も切れているかもしれません。目に見える動きにすると、お子様にもわかりやすい練習です。

とんでいる音のあいだを、ゆっくり練習する

曲の中で、音が大きくはなれているところだけをぬき出して練習します。はじめはゆっくりと、前の音から目的の音まで、声をていねいにはこびます。なれてきたら、本来の速さにもどしていきます。

録音して、つながりを聞く

レガートは、自分で歌っているときにはわかりにくいものです。スマホで録音して聞いてみると、声が切れているところや、音ごとに力が入っているところに気づきやすくなります。

曲の中でレガートをいかすポイント

息つぎの場所を決めておく

レガートで歌うには、どこで息をすうかを先に決めておくことが大切です。とちゅうで息が足りなくなると、思わぬところで声が切れてしまいます。楽譜にしるしをつけておき、その場所まではつなげて歌うようにしましょう。

息つぎも、あわてて大きくすうのではなく、しずかに、すばやくすうと、前後のつながりがこわれにくくなります。

ことばの切れ目でも、気持ちはつなげる

歌詞の意味の切れ目では、声を少しはなすこともあります。そんなときでも、気持ちやひびきまで切ってしまわないようにします。つぎのことばへ向かう気持ちがつながっていると、聞いている人には、ひとつの流れとして伝わります。

速い曲でもレガートはつかえる

レガートは、ゆっくりの曲だけのものではありません。速い曲でも、音と音のあいだがなめらかだと、歌がおちついて聞こえます。速さに追われて、音ごとに力が入っていないかを、ときどきたしかめてみてください。

子どもにレガートを教えるときの声かけ

お子様に「レガートで」「なめらかに」と言っても、ぴんとこないことがあります。お父様・お母様がおうちで声をかけるときは、イメージのことばをつかってみてください。

• 「声で、ながいリボンをつないでいこう」
• 「すべり台を、とまらずにすべるように歌ってみよう」
• 「シャボン玉がわれないように、そっとつないでね」

なめらかに歌えたときは、「いまの歌、声がつながっていてきれいだったよ」と、どこがよかったのかを伝えてあげましょう。うまくいかなくても、くりかえし歌ううちに、少しずつ感じがつかめてきます。

練習で気をつけたいこと

• 息を流しつづけようとして、むりに長く歌いつづけない
• のどに力が入ったら、いったん休む
• 声がつかれたら、ハミングだけにするなど、軽い練習にきりかえる

レガートの練習は、ゆっくりの曲で取り組むことが多いので、つい長い時間歌ってしまいがちです。のどの痛みやかすれがしばらく続くときは、むりをせず、耳鼻科などのお医者さんに相談してください。

まとめ

• レガートは「つないで」という意味。音と音をとぎれさせずに、声の線をつくる
• 音をすべらせるのではなく、音の高さははっきり、息とひびきはつなげる
• 息をずっと流しつづけ、母音を長く、子音は短く入れる
• 口のおくの形をそろえると、声の色がつながって聞こえる
• ハミング、母音だけで歌う、手で線をえがくなどの練習が取り組みやすい
• 録音して、つながりを耳でたしかめる

レガートで歌えるようになると、歌がひとつの流れになり、聞いている人の心にもすっと入っていきやすくなります。なめらかに歌えるようになった曲を、だれかに聞いてもらいたくなったら、こどもの歌声グランプリものぞいてみてください。オンラインの動画審査だけで出られて、幼児からシニア（65歳以上）までの8部門があり、ジャンルは自由です。講評とデジタル賞状がとどくので、自分の歌のよいところを知るきっかけになると思います。こどもの歌声グランプリ