エッジボイスとは？やり方と、歌でのつかい方・注意

「ボイトレで、エッジボイスという練習があると聞いた」 「歌い出しにエッジをきかせた声を出してみたい。でも、やり方がわからない」

ボイトレの本や動画を見ていると、「エッジボイス」ということばを目にすることがあると思います。なんだかむずかしそうに聞こえますが、じつは、だれでも一度は出したことのある、身近な声です。

わたしは息子といっしょに、たくさんの歌のコンクールに出てきました。歌の練習には、いろいろな方法がありますが、どれも「むりなく、少しずつ」が大切だと感じています。

この記事では、エッジボイスとはどんな声なのか、やり方、ボイトレとしての練習のしかた、歌の中でのつかい方、そして気をつけたいことをまとめます。

エッジボイスは、うまくつかうと、声を出す感覚をつかみやすくなる練習です。ただ、やりすぎると、のどがつかれることもあります。自分の声のようすを見ながら、ためしてみてください。

エッジボイスとは？

「ア゛ア゛ア゛」というような、つぶつぶした声

エッジボイスは、低くて小さな声で、「ア゛ア゛ア゛」「エ゛エ゛エ゛」と、つぶつぶ、ぷちぷちと音がとぎれて聞こえる声のことです。

たとえば、こんなときに出ている声に近いです。

• 朝おきたばかりで、声がまだ出にくいときの「あー」
• 重いものを持ち上げるときの「うー」という小さな声
• ドアがゆっくり開くときの「ギィー」という音をまねした声

英語では「ボーカルフライ」とよばれることもあります。

どうしてこんな音になるの？

のどの奥には、声帯（声を出すための、ひだのような部分）があります。ふつうに声を出すときは、声帯が細かくふるえて、なめらかな音になります。

エッジボイスでは、声帯がゆるく合わさった状態で、ゆっくり、とぎれとぎれにふるえます。そのため、音がつぶつぶに聞こえます。息の量はとても少なく、大きな声ではありません。

エッジボイスのやり方

1 体とのどの力をぬく

まずは、肩をまわしたり、首をゆっくりかたむけたりして、体をほぐします。あごの力もぬいておきましょう。エッジボイスは、力が入っていると、うまく出ません。

2 ため息のように、低く小さく「あー」

口を少しだけ開けて、ため息をつくような感じで、低く小さな声で「あー」と言ってみます。声はできるだけ小さく、話し声よりも低めにしましょう。

3 息をへらしていく

「あー」と言いながら、息の量を少しずつへらしていきます。息がへってくると、声がとぎれとぎれになり、「ア゛ア゛ア゛」というつぶつぶした音にかわるところがあります。そこが、エッジボイスです。

4 らくに、数秒だけつづける

つぶつぶの音が出たら、そのまま数秒つづけてみます。のどに力を入れず、らくに鳴っている感じがあれば、うまくできています。

うまく出ないときは

• 声が大きすぎないか、もう少し小さくしてみる
• 声が高すぎないか、もう少し低くしてみる
• のどをしめつけていないか、あくびのあとのような、らくな感じにもどす
• 口を開けすぎていないか、少しだけ開けた形にする

はじめは、出たり出なかったりしても、だいじょうぶです。何度かためしているうちに、感じがつかめてくることが多いです。

ボイトレとしてのエッジボイスの練習

声帯が合わさる感じをつかむ

エッジボイスは、息がもれにくく、声帯がやさしく合わさった状態で出る声です。そのため、息もれの多い声になやんでいる方が、「声帯が合わさる感じ」をつかむための練習としてつかわれることがあります。

エッジボイスから、ふつうの声へ

練習のしかたとして、よくおこなわれるのが、エッジボイスから、ふつうの声へうつる方法です。

• 低く小さく「ア゛ア゛ア゛」とエッジボイスを出す
• そのまま、少しずつ息をふやして「あー」とふつうの声にする
• ふつうの声になったら、そこで止める

エッジボイスの、息がもれにくい感じを、ふつうの声にもちこむイメージです。

高さをかえてためす

なれてきたら、エッジボイスから声にうつるときの高さを、少しずつかえてみましょう。低い音、まん中の音、少し高い音と、むりのないはんいでためしてみてください。

高い音をむりに出そうとすると、のどに力が入ります。らくに出せる高さまでにしておきましょう。

地声と裏声のつながりについては、こちらの記事でもくわしくまとめています。地声と裏声の違いとは？切り替えのコツと、境目をなめらかにする練習

歌でのエッジボイスのつかい方

歌い出しに、エッジをきかせる

歌の中では、ことばのはじめに、ほんの一瞬だけエッジボイスを入れることがあります。たとえば「あいしてる」の「あ」の頭に、ごく短くつぶつぶした音をそえると、せつなさや、ささやくような感じが出ます。

ポップスやバラードなどで、よくつかわれる表現です。

フレーズのおわりに、そっとそえる

フレーズのさいごの音を、ふっと力をぬいて、エッジボイスにかえて終わる表現もあります。声がとけるように消えていく感じになり、やさしい印象がのこります。

つかいすぎないことが大切

エッジボイスは、ほんの少しつかうから、すてきに聞こえる表現です。あちこちに入れると、くせのある歌い方に聞こえたり、ことばが聞きとりにくくなったりします。

• 1曲の中で、ここぞというところだけにつかう
• 曲のふんいきに合っているか、録音して聞いてみる
• 童謡や声楽の曲では、つかわないほうが合うことも多い

曲のジャンルによって、合う・合わないがあるので、まずは録音して、自分の耳でたしかめてみましょう。

エッジボイスの練習の組み立て方

歌う前の、短いウォーミングアップに

エッジボイスは、歌う前の準備として、ほんの少しとり入れることもできます。たとえば、次のような流れです。

• 体と首をほぐす（1分ほど）
• エッジボイスを数秒、2〜3回（30秒ほど）
• エッジボイスからふつうの声にうつる練習（1分ほど）
• ハミングや、好きな曲を小さめの声で

全部で数分ほどの、短い流れでじゅうぶんです。長くやるより、毎回ていねいにおこなうことを大切にしてください。

録音して、声のかわり方を聞く

エッジボイスからふつうの声にうつる練習を録音して、聞いてみましょう。ふつうの声になったときに、息の音がまざりすぎていないか、すっと声が出ているかを聞くと、練習のよい手がかりになります。

エッジボイスの注意

長い時間やらない

エッジボイスは、のどにやさしい練習と言われることもありますが、長い時間つづけると、のどがつかれることがあります。1回の練習は、数分くらいにしておきましょう。

のどをおしつぶさない

つぶつぶの音を出そうとして、のどをぎゅっとしめつけるのはやめましょう。エッジボイスは、力をぬいたときに自然に出る声です。力を入れないと出ない場合は、やり方を見直すか、その日はお休みしてください。

話し声がエッジボイスばかりにならないように

ふだんの話し声で、ことばのおわりがいつもエッジボイスになっている方もいます。くせになると、声がかすれて聞こえることがあります。練習ではつかっても、ふだんの話し声では、なるべくふつうの声で話すことを意識してみてください。

痛みやかすれがあればやめる

• のどがひりひりする、痛い
• 練習のあと、声がかすれる
• のどに、いわかんがある

こうしたときは、すぐに練習をやめて、声を休めましょう。歌うとのどが痛いときのことは、こちらの記事にもまとめています。歌うとのどが痛いのはなぜ？大人の歌い方の見直しとケア

痛みやかすれが何日も続くときは、むりをせず、耳鼻科などのお医者さんに相談してください。

お子様が練習するときは

お子様の声は、まだ育っているとちゅうです。エッジボイスは、大人のボイトレでつかわれることが多い練習なので、お子様がためすときは、あそびの中で「ドアの音のまね」をするくらいの、軽い気持ちにとどめておくと安心です。

• 長くつづけさせない
• のどに力を入れていないか見てあげる
• 痛いと言ったら、すぐにやめる

お子様の歌の練習は、楽しく、短く、を大切にしてください。

まとめ

• エッジボイスは、低く小さな声で出る、つぶつぶした声
• ため息のような「あー」から、息をへらしていくと出しやすい
• ボイトレでは、声帯が合わさる感じをつかむ練習としてつかわれることがある
• 歌では、歌い出しやフレーズのおわりに、ほんの少しそえる
• つかいすぎず、長い時間練習しない
• 痛みやかすれが続くときは、お医者さんに相談する

エッジボイスは、知っておくと、声の出し方や歌の表現のはばを広げてくれる練習です。むりなく、少しずつためしてみてください。練習してきた歌を、だれかに聞いてもらいたくなったら、こどもの歌声グランプリものぞいてみてください。オンラインの動画審査だけで出られて、幼児からシニア（65歳以上）までの8部門があり、ジャンルは自由です。講評とデジタル賞状がとどくので、自分の歌のよいところを知るきっかけになると思います。こどもの歌声グランプリ