アカペラの練習のしかた。少人数で声を合わせるコツと、伴奏なしで歌う練習方法
「アカペラをやってみたいけれど、どうやって練習したらいいの？」 「伴奏がないと、だんだん音がずれてしまう」
アカペラは、楽器の伴奏をつかわずに、声だけで歌うスタイルです。数人の声が重なったときのひびきは、とても気持ちのよいものです。いっぽうで、伴奏がない分、むずかしさを感じる方も多いと思います。
わたしは息子といっしょに、たくさんのコンクールに出てきました。伴奏ありの歌でも、声だけになる部分は、とくに集中が必要なところです。
この記事では、アカペラの練習方法について、伴奏なしで歌うときのコツにしぼってお話しします。ハモリ（ちがう音を重ねる）の練習については、べつの記事でくわしくまとめています。ハモリの練習。ハモれるようになるコツと、家でできる練習
アカペラとは？伴奏ありの歌とのちがい
アカペラは、声だけで歌う音楽のことです。合唱団が伴奏なしで歌うこともあれば、3〜6人くらいの少人数で歌うグループもあります。
伴奏ありの歌とくらべると、次のようなちがいがあります。
- 音の高さのよりどころがない
- テンポ（速さ）を決めてくれる楽器がない
- 一人ひとりの声が、よく聞こえる
- メンバーどうしで、おたがいをささえ合う
少人数のアカペラでは、メロディのほかに、低い音をささえる役（ベース）や、口でリズムをきざむ役（ボイスパーカッション）をおくこともあります。
伴奏なしで歌うと、なぜ音がずれやすい？
アカペラでよくあるなやみが、「歌っているうちに、だんだん音が下がってしまう」ことです。これは、多くの人が経験することです。
ずれやすくなる理由として、次のようなことが考えられます。
- 息がたりなくなると、音がささえられず下がりやすい
- 同じ音が続くところで、少しずつ低くなる
- 自分の声ばかり聞いて、まわりの声を聞いていない
- きんちょうで、のどや体に力が入る
- テンポがゆっくりになると、気持ちもしずみやすい
どれか1つだけでなく、いくつかが重なっていることもあります。
アカペラの練習方法 ひとりでできること
さいしょの音を、正しくとる練習
伴奏がないので、歌いはじめの音がとても大切です。
- ピアノやアプリなどで、さいしょの音を鳴らす
- その音を、ハミングで「んー」とまねする
- 声に出して、歌いはじめる
本番では、だれか1人が小さな音の出る道具で音を鳴らし、みんなでその音をとってから歌いはじめることが多いです。
伴奏なしで歌って、さいごに音をたしかめる
自分のパートを、伴奏なしで歌ってみましょう。そして、歌いおわったところで、ピアノなどで正しい音を鳴らしてみます。
- 同じ高さなら、音をたもてている
- 低くなっていたら、どのあたりで下がったかを考える
はじめは短いフレーズからはじめて、少しずつ長くしていくのがおすすめです。
ドレミで歌ってみる
歌詞ではなく、ドレミで歌ってみると、音の高さを意識しやすくなります。音と音のあいだがどのくらいはなれているかを、体で感じる練習になります。
息つぎの場所を決める
アカペラでは、息がたりなくなると音が下がりやすくなります。楽譜に息つぎの場所を書きこみ、毎回同じところで息をすうようにしておくと、安定しやすくなります。
自分のパートを、ほかの音に負けずに歌えるようにする
少人数のアカペラでは、1つのパートを1人で歌うことも多いです。自分のパートを、まずは1人でしっかり歌えるようにしておくことが、みんなで合わせるときの土台になります。
少人数で声を合わせるコツ
テンポを、みんなでそろえる
伴奏がないので、テンポをそろえることも大切です。
- 練習のはじめは、メトロノームをつかう
- 歌いはじめる前に、だれか1人が小さく合図を出す
- ボイスパーカッションがいるときは、その音をよく聞く
メトロノームなしで歌ったときに、速くなったりおそくなったりしていないか、ときどきたしかめてみましょう。リズムの練習は、こちらの記事も参考にしてみてください。リズム感をよくする歌の練習。子どもも大人もできる手拍子・メトロノーム練習
いちばん低い音をよく聞く
少人数のアカペラでは、低い音のパートが、ほかのパートの土台になります。メロディを歌う人も、上の音を歌う人も、低い音を聞きながら歌うと、ひびきがまとまりやすくなります。
息をそろえる
歌いはじめる前に、みんなで同じタイミングで息をすうと、声の出だしがそろいやすくなります。目を合わせたり、小さくうなずいたりして、合図をきめておくのもよい方法です。
円になって歌う
練習のときは、メンバーどうしが向かい合うように円になると、おたがいの声が聞こえやすくなります。自分の声だけでなく、となりの人の声もよく聞いてみてください。
声の大きさをそろえる
1人だけ声が大きいと、ほかのパートが聞こえにくくなります。とくにメロディ以外のパートは、少しひかえめに歌うと、ぜんたいのバランスがよくなることがあります。
ことばの終わりをそろえる
「ー」とのばす音の長さや、ことばのさいごの子音（「す」「と」など）を、みんなでそろえると、すっきりとしたひびきになります。どこで音を切るかを、話し合って決めておきましょう。
録音をつかった練習方法
自分たちの歌を録音する
アカペラの練習では、録音がとても役に立ちます。歌っているときには気づかなかったことが、あとで聞くとよくわかります。
- どこで音が下がっているか
- どのパートが大きすぎるか、小さすぎるか
- 出だしや終わりがそろっているか
スマホで録音するだけでもじゅうぶんです。
パートごとに録音しておく
メンバーが集まれない日のために、パートごとの音を録音しておくと便利です。ほかのパートの録音を流しながら、自分のパートを歌う練習ができます。
1回の練習の流れの例
メンバーで集まったときの練習は、たとえば次のような流れにすると、ムダなく進めやすくなります。
- 体をほぐし、首や肩の力をぬく
- ハミングやかんたんな発声で、声をあたためる
- みんなで同じ音をのばして、声をそろえる
- パートごとに、むずかしいところを確認する
- 全員で、短いフレーズずつ合わせる
- さいごに通して歌い、録音する
- 録音を聞いて、次に直したいことを1つか2つ決める
いちどに全部を直そうとすると、つかれてしまいます。「今日は出だしをそろえる」など、テーマをしぼって練習すると、成果を感じやすくなります。
みんなで同じ音をのばす練習
全員で同じ高さの音を「あー」とのばしてみましょう。声がぴったり重なると、ひとつの大きな声のように聞こえます。声の明るさや口の形を少しずつかえながら、まわりの声にとけこむように歌ってみてください。
練習を楽しくつづけるために
短い曲からはじめる
はじめは、短くてテンポがゆっくりすぎない曲や、音の動きがわかりやすい曲からはじめると、成功する経験を重ねやすくなります。
できたところを言葉にする
練習のあとに、「今日は出だしがそろったね」「さいごまで音が下がらなかったね」など、できたことをみんなで言葉にすると、次の練習も楽しみになります。
のどをいたわる
伴奏がないと、自分の声を聞こうとして、大きな声を出しすぎてしまうことがあります。長い時間の練習のときは、こまめに休けいをとり、水をのむようにしましょう。のどの痛みやかすれが続くときは、むりをせず、耳鼻科などのお医者さんに相談してください。
子どもがアカペラを楽しむときは
お子様がアカペラに興味をもったときは、まずは親子や兄弟で、知っている歌を伴奏なしで歌ってみるのもおすすめです。お父様・お母様がメロディを歌い、お子様がいっしょに歌うだけでも、声を合わせる楽しさにふれられます。
小さなお子様は、長い時間の練習はつかれやすいので、楽しく歌える時間を大切にしてあげてください。
まとめ
- アカペラは、伴奏なしで声だけで歌うスタイル
- 伴奏がないと、息不足やきんちょうで音が下がりやすい
- さいしょの音をていねいにとり、歌いおわりに音をたしかめる練習をする
- 息つぎの場所を決め、自分のパートを1人で歌えるようにしておく
- 少人数では、テンポ・息・声の大きさ・ことばの終わりをそろえる
- いちばん低い音をよく聞くと、ひびきがまとまりやすい
- 録音して聞きかえし、どこがずれているかをたしかめる
- のどの痛みやかすれが続くときは、お医者さんに相談する
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