シニアの歌の会・歌のサークルの見つけ方。見学で聞きたいことと、楽しくつづけるコツ
「みんなで歌える場所があったらいいな」 「歌のサークルに入りたいけれど、どこでさがせばいいのかわからない」
ひとりで歌うのも楽しいものですが、仲間といっしょに歌うと、また別のよろこびがあります。声が合わさったときの気持ちよさや、歌のあとのおしゃべりは、みんなで歌うからこそ味わえるものです。
わたしは、息子の歌の習い事をとおして、いろいろな年代の方が集まる歌の場にふれてきました。年齢をこえて、歌でつながる人たちの姿は、とてもすてきだと感じています。
この記事では、シニアの方が、歌の会や歌のサークルを見つけるための方法と、見学のときに聞いておきたいこと、楽しくつづけるためのコツをまとめます。
歌の会・歌のサークルには、いろいろな形がある
ひとくちに「歌の会」といっても、いろいろな形があります。
| 形 | どんなところか |
|---|---|
| 歌の会 | なつかしい歌を、みんなで気軽に歌う集まり |
| 合唱サークル | パートに分かれて、ハーモニーをつくる |
| コーラスグループ | 少人数で、いろいろな歌を楽しむ |
| カルチャー教室の歌の講座 | 先生について、歌い方を学ぶ |
| 歌声喫茶 | 喫茶店などで、その場にいる人と歌う |
「楽しく歌えればいい」という方もいれば、「しっかり練習して、発表会に出てみたい」という方もいます。まずは、自分がどんなふうに歌を楽しみたいかを考えてみると、さがしやすくなります。
歌の会・サークルの見つけ方
公民館や地域のセンター
公民館や地域のコミュニティセンターでは、地域の方が集まるサークルが活動していることがあります。
- 公民館の受付で、歌のサークルがあるか聞いてみる
- 掲示板に、サークルのお知らせがはられていないか見る
- 公民館の講座の一覧を、もらってみる
公民館の講座として、歌の教室が開かれていることもあります。家から近い場所なら、通いやすいのも大きなよさです。
地域の広報
市区町村の広報紙には、地域のサークルや講座のお知らせがのっていることがあります。
- 毎月の広報紙の「サークル紹介」や「講座案内」を見る
- 市区町村のホームページを見る
- 図書館などにおいてある、地域の情報紙も見てみる
広報紙は、自宅にとどいたり、駅や公共の施設においてあったりします。ふだんは読みとばしている方も、歌に関係するお知らせがないか、さがしてみてください。
社会福祉協議会
社会福祉協議会では、地域の高齢の方が集まる「サロン」などの活動を紹介していることがあります。その中に、歌を楽しむ集まりがあることもあります。
- 地域の社会福祉協議会に、電話や窓口で聞いてみる
- 地域のサロンの一覧をもらえるか、たずねてみる
「歌が好きで、みんなで歌える場所をさがしている」と伝えると、近くの活動を教えてもらえることがあります。高齢の方の相談窓口である、地域包括支援センターで聞いてみるのもひとつの方法です。
カルチャーセンター
カルチャーセンターには、歌の講座や合唱の講座があることがあります。先生について学べるので、「歌い方をきちんと知りたい」という方に向いています。
- 季節ごとに出る、講座のパンフレットを見る
- 体験講座や、見学ができるか聞いてみる
かかるお金は、講座によってちがいます。受講料のほかに、教材費などがかかることもあるので、さいしょに確認しておきましょう。
合唱サークル
合唱が好きな方は、地域の合唱サークルをさがしてみるのもいいと思います。大人から合唱団に入る方法は、こちらの記事でくわしく書いています。大人から合唱団に入るには。はじめての方が知っておきたい、さがし方と見学のポイント
合唱サークルは、発表会や演奏会に向けて練習しているところもあります。練習の回数や、楽譜を読む必要があるかなどは、サークルによってちがいます。
歌声喫茶
歌声喫茶は、喫茶店やお店で、その場に集まった人たちといっしょに歌う場所です。歌集を見ながら、リクエストした歌をみんなで歌うことが多いです。
サークルのように決まったメンバーで集まるのではなく、行きたいときに行けるところが多いので、「まずは気軽に歌ってみたい」という方にも向いています。地域の情報紙や、インターネットでさがしてみてください。お店だけでなく、公民館などで「うたごえ」の集まりとして開かれていることもあります。
歌の教室をさがす
先生について歌を習いたい方は、歌の教室をさがすのもひとつの方法です。近くの教室は、こちらのページからさがせます。歌の教室さがし
見学のときに聞いておきたいこと
気になる歌の会やサークルが見つかったら、まずは見学をしてみましょう。見学のときは、こんなことを聞いておくと安心です。
活動のこと
- どれくらいの回数で集まっているか
- 1回の時間は、どれくらいか
- どんな歌を歌っているか
- 発表会や演奏会はあるか
お金のこと
- 会費や月謝はかかるか
- 楽譜や歌集のお金はかかるか
- 発表会などで、別にお金がかかることはあるか
体や通いやすさのこと
- 立って歌うのか、すわって歌えるのか
- 会場まで、どうやって行けるか
- 階段が多くないか
- 体調がわるい日は、お休みしやすいか
ふんいきのこと
- 初心者でも入りやすいか
- 楽譜が読めなくても、だいじょうぶか
- メンバーの方の年齢や人数
- 先生やリーダーは、どんな方か
見学のときは、歌の時間だけでなく、休けいのときのようすも見てみると、ふんいきがよくわかります。
お金や契約で気をつけたいこと
歌の会やサークルの多くは、会費などをみんなで出し合って、地域でなかよく活動しています。ただ、まれに、お金や契約で困ったことになる場合もあります。次のようなときは、その場で決めずに、いったん持ち帰りましょう。
- その日のうちに入会や支払いを決めるよう、せかされる
- 何か月分、何年分もの会費を、まとめてはらうように言われる
- 高い教材や機材、健康食品などを、すすめられる
- 会費や活動の中身を書いた紙を、もらえない
- 「やめるときは返金できない」など、やめ方の説明があいまい
お金をはらう前に、会費やお休みのとき、やめるときの決まりを、紙などで確認しておくと安心です。少しでも「おかしいな」と感じたら、家族や友人に相談してください。困ったときは、消費者ホットライン（188）に電話をすると、近くの消費生活センターなどの相談窓口につながります。
はじめて参加する日の準備
見学をして「ここに入ってみたい」と思えたら、いよいよはじめての参加です。はじめての日は、少し緊張するかもしれませんね。こんなものを用意しておくと安心です。
- 水やお茶など、のみもの
- 歌集や楽譜を入れる、かるいかばん
- 歌詞を書きこめる、えんぴつ
- 読むときにつかう、めがね
- 室温に合わせて、ぬぎ着しやすい服
はじめての日は、うまく歌えなくても気にしなくてだいじょうぶです。まわりの方の声を聞きながら、知っているところだけ口ずさむくらいの気持ちで参加してみてください。わからないことは、「はじめてなので教えてください」と伝えれば、きっとやさしく教えてもらえると思います。
楽しくつづけるコツ
むりのないペースで
さいしょから、たくさんの会に入ったり、毎週の練習をがんばりすぎたりすると、つかれてしまうことがあります。まずは月に1〜2回くらいから、むりのないペースで始めてみましょう。
自分のペースで覚える
新しい歌を覚えるのが大変と感じることもあると思います。家で少しずつ口ずさんだり、録音を聞いたりして、自分のペースで覚えていけばだいじょうぶです。
のどと体をいたわる
- 歌う前に、かるく体をほぐす
- こまめに水をのむ
- 声がかすれる日や、体調がわるい日はむりをしない
声のかすれが長くつづくなど気になることがあるときは、耳鼻科やかかりつけ医に相談してください。
仲間との時間を楽しむ
歌の会やサークルのよさは、歌だけではありません。歌のあとのおしゃべりや、季節ごとのイベントなど、仲間との時間そのものも楽しんでみてください。
ひとりで歌う時間も大切に
歌の会に通いはじめると、家でも歌いたくなる方が多いと思います。ひとりで歌うときは、すきな歌を、らくに出せる高さで歌ってみましょう。
ひとりでも、家族とでも、仲間とでも、歌はいろいろな形で楽しめます。人生の後半から歌を始めることについては、こちらの記事でもまとめています。シニアの歌の教室えらび。カラオケ教室・ボイトレ・声楽・合唱のちがいと、自分に合う教室の見つけ方
まとめ
- 歌の会、合唱サークル、カルチャー教室、歌声喫茶など、いろいろな形がある
- 公民館、地域の広報、社会福祉協議会、カルチャーセンターなどでさがせる
- 見学では、活動の回数、お金、通いやすさ、ふんいきを聞いておく
- 支払いや契約をせかされたら、その場で決めずに家族や188に相談する
- むりのないペースで始めて、自分のペースで歌を覚える
- のどと体をいたわりながら、仲間との時間を楽しむ
仲間といっしょに歌う楽しさを知ると、ひとりで歌う時間も、またちがって感じられるかもしれません。こどもの歌声グランプリには、シニア（65歳以上）の部があり、どんなジャンルの歌でも、おうちでとった動画で応募できます。出場した全員に講評が届くので、歌の会でのいつもの成果を形にしてみたくなったら、よかったらのぞいてみてください。こどもの歌声グランプリ